Глоссарий / Glossary
Термины фитнеса, биомеханики, МИДА, питания и ИИ — с объяснениями.
Динамический коэффициент
БиомеханикаD(r) = 1/√((1−r²)² + (2ζr)²)
Во сколько раз динамический отклик превышает статический при частотном отношении r = ω/ωₙ.
EN: Dynamic amplification factor
Кажущаяся масса кисти
БиомеханикаISO 10068 — биодинамика системы «кисть-рука»
Эффективная масса «кисть-рука» на грифе: 0.2–0.5 кг по ISO 10068; в расчёте 0.30 кг на одну руку.
EN: Apparent mass of the hand
КМ-резонанс
БиомеханикаКостно-мышечный резонанс
Резонанс костно-мышечной системы сустава: f_km = (1/2π)·√(K_joint / J_eff); в VibroTheory — для локтевой оси (biosim).
EN: Musculoskeletal resonance
Обратный хват
БиомеханикаPalm-up (supined) хват: ладони обращены к лицу (вверх), большой палец спереди, четыре пальца сзади.
EN: Underhand grip
Периферическое сердце (Назаров)
БиомеханикаРитмично сокращающаяся группа мышц, работающая как насос
Понятие В.Т. Назарова: мышечно-венозный насос; при БМС венозный возврат +30–50%, лимфодренаж ×2–4, микроциркуляция +40–60%.
EN: Peripheral heart (Nazarov)
Прямой хват
БиомеханикаПalm-down (pronated) хват: ладони обращены от лица (вниз), большой палец по окружности грифа сзади, четыре пальца спереди.
EN: Overhand grip
Разнохват
БиомеханикаАсимметричный хват грифа: одной рукой прямой, другой — обратный (и наоборот).
EN: Mixed grip
Резонанс (механический)
БиомеханикаРезкий рост амплитуды колебаний при совпадении частоты вращения эксцентриков с собственной частотой системы.
EN: Resonance (mechanical)
Собственная частота (мода)
БиомеханикаЧастота свободных колебаний механической системы без возбуждения; у сборки «труба+вал» хранятся первые 5 мод.
EN: Natural frequency (mode)
ТВР (тонический вибрационный рефлекс)
БиомеханикаТонический вибрационный рефлекс, 20–60 Гц
Непроизвольное сокращение мышцы при вибрационной стимуляции мышечных веретён (Ia-афференты → спинной мозг → α-мотонейроны); до 97% волокон вовлекаются против 40–60% при произвольном усилии.
EN: Tonic Vibration Reflex (TVR)
Темп (4 фазы)
БиомеханикаЧетырёхфазная нотация темпа Samson-fit: эксцентрика — пауза внизу — концентрика — пауза вверху.
EN: Tempo (4-phase)
Кгс (килограмм-сила)
ОбщиеKilogram-force
Единица усилия: 1 кгс = 9.80665 Н — вес массы 1 кг при стандартном g.
EN: kgf (kilogram-force)
BMI
ЗдоровьеBody Mass Index
Индекс массы тела — отношение массы (кг) к квадрату роста (м²).
EN: BMI
HRV
ЗдоровьеHeart Rate Variability
Вариабельность сердечного ритма — разброс интервалов между ударами.
EN: HRV
Adaptation
МИДААдаптация — устойчивое изменение физиологических параметров под действием тренировок.
EN: Adaptation
Aero Dose
МИДАAerobic Dose
Аэробная доза — количественная мера аэробной нагрузки, стимулирующей митохондрии (MX).
EN: Aero Dose