Baseline
Краткое определение
Базовый уровень показателей перед началом тренировок/программы.
Полное определение
Baseline — исходные значения физиологических и антропометрических показателей (HR, HRV, %BF, сила, масса), от которых считается прогресс. Крайне важен для оценки эффективности программы и калибровки моделей (в т.ч. МИДА).
Примеры
Baseline 1RM жима — 80 кг; цель через 12 недель — 100 кг.