Muscle Fiber Type I
Slow-Twitch Fibers
Краткое определение
Медленные мышечные волокна — выносливые, окислительные.
Полное определение
Тип I (медленные, окислительные) волокна — высокая митохондриальная плотность (MX), капилляризация, низкая сила, высокая выносливость. Активируются при низких и средних интенсивностях и длительной работе. Растут медленнее.
Примеры
Марафонский бег — работа волокон Типа I.