Quadriceps
Quadriceps Femoris
Краткое определение
Четырёхглавая мышца бедра — разгибает колено.
Полное определение
Quadriceps — четырёхглавая мышца бедра (rectus femoris, vastus lateralis, medialis, intermedius). Разгибает голень в коленном суставе; rectus femoris также сгибает бедро. Главный движитель в приседаниях и жимах ногами.
Примеры
Приседания со штангой — основное упражнение для Quadriceps.