TRI
Triceps Brachii
Краткое определение
Трёхглавая мышца плеча — разгибает локтевой сустав.
Полное определение
TRI (Triceps Brachii) — трёхглавая мышца с длинной, латеральной и медиальной головками. Разгибает предплечье в локтевом суставе; длинная головка также разгибает плечо. Главный движитель в жиме лёжа и отжиманиях.
Примеры
Французский жим — акцент на длинную головку TRI.