BIC

Краткое определение

Двуглавая мышца плеча — сгибает локоть и супинирует предплечье.

Полное определение

BIC (Biceps Brachii) — двуглавая мышца плеча с короткой и длинной головками. Сгибает предплечье, супинирует кисть, помогает сгибать плечо. Активна в подтягиваниях и сгибаниях на бицепс.

Примеры

Сгибания с супинацией акцентируют BIC.

Связанные термины