BRA

Краткое определение

Плечевая мышца — лежит под бицепсом, сгибает локоть.

Полное определение

BRA (Brachialis) — плечевая мышца, лежащая под BIC. Чистый сгибатель локтевого сустава, не зависит от супинации. Развитие BRA визуально утолщает руку. Активируется в сгибаниях с пронированной кистью («молотки»).

Примеры

«Молотки» с гантелями — для BRA.

Связанные термины