MF (Myofibrils)

Краткое определение

Миофибриллы — сократительные элементы мышечного волокна; их масса определяет силу.

Полное определение

MF (миофибриллы) — сократительные структуры внутри мышечного волокна, состоящие из актиновых и миозиновых нитей. В модели МИДА рост MF соответствует росту максимальной силы и гипертрофии. Тренировки с высокой интенсивностью (>70 %MVC) стимулируют рост MF.

Примеры

За 12 недель масса MF выросла с 0.5 до 0.7 от максимума.

Связанные термины