Barbell Factor
Краткое определение
Коэффициент, корректирующий расчёт 1RM и нагрузки с учётом инерции штанги.
Полное определение
Barbell Factor — поправочный коэффициент в расчётах Samson-fit, учитывающий инерционные свойства штанги и динамику движения (ускорение/замедление), влияющие на реальную нагрузку на мышцы. Уточняет оценку эффективной интенсивности.
Примеры
Barbell Factor 1.05 — учёт инерции при быстром жиме.