Latissimus Dorsi

Краткое определение

Широкая мышца спины — самое крупное мышцистое мышечное тело: приводит и сгибает плечо.

Полное определение

Широкая мышца спины (latissimus dorsi) — широкие волокна от нижне-грудных и поясничных позвонков, гребня крестца, верхнего гребня подвздошной кости, нижних рёбер и грудной стенки к гребешку и внутримышечной борозде плечевой кости. Функции: приведение, extension и внутреннее вращение руки, тяга вниз (подтягивания), стабилизация лопатки сверху. Масса ≈ 1,5–2 % массы тела (при 20–25 % жира). Одна из крупнейших и сильнейших мышц тела.

Примеры

Подтягивания широким хватом — акцент на широчайшую.

Связанные термины