Трапеция

Краткое определение

Полоса мышц лопатки: верхняя часть поднимает, средняя сводит — тянет отведения.

Полное определение

Трапециевидная (trapezius) — широкая плоская мышца с трёх частями от задней продольной складки черепа через остистые отростки C1–T12 к плечевому поясу: верхняя (C1–C4 → клювовидный отросток и акромион), средняя (T1–T5 → акромион и остистая часть), нижняя (T7–T12 → акромион). Функции: сводит, поднимает и опускает лопатки, поворот головы. Масса ≈ 0,7–1 % массы тела (при 20–25 % жира). Активна в протяжке, тяге лёжа, удержании плечевого пояса.

Примеры

Протяжка узким хватом — верхняя трапеция активно вовлечена.

Связанные термины