Агонист
Краткое определение
Основная мышца (или группа мышц), непосредственно создающая движение: её сокращение развивает главный движущий момент в суставе.
Полное определение
Агонист — мышца, чьё сокращение является главным движителем конкретного двигательного действия: она развивает наибольший момент в направлении движения и преодолевает внешнее сопротивление (силу тяжести, вес отягощения). Агонист может меняться по фазам амплитуды: в жиме штанги лежа в нижней фазе основной движитель — большая грудная мышца, а в верхней фазе (локаут) — трицепс. В системе Samson-fit фазо-зависимые вклады мышц-агонистов задаются таблицей ExerciseMuscleAnatomy и учитываются движком МИДА через muscle_weight и tech_coefficient.
Примеры
В жиме штанги лежа (нижняя фаза) агонист — большая грудная мышца с вкладом 40–55%.