Вклад мышцы (МИДА)

Краткое определение

%-вклад мышцы в удержание упражнения по фазе — диапазон min–max из каталога МИДА.

Полное определение

Каталог анатомии (ExerciseMuscleAnatomy, зеркало samson_fit9) для тройки «упражнение × фаза × мышца» задаёт роль (агонист / синергист / стабилизатор / антагонист) и диапазон вклада в удержание нагрузки (contrib_min–max, %). В частотном анализе вес мышцы = среднее диапазона; доли частей тела нормируются к Σ = 1. Каталог покрывает 4230 связок по 58 мышцам.

Примеры

Бицепс в фазе 50%: вклад 15–21 % → вес 18.

Связанные термины