MVC

Краткое определение

Максимальное произвольное сокращение мышцы — наибольшее усилие, которое человек может сознательно развить.

Полное определение

MVC — это максимальное усилие, развиваемое мышцей при произвольном (сознательном) сокращении. Используется как эталон для нормировки нагрузок (например, %MVC). В изометрии MVC определяется как пиковый момент силы, развиваемый в статическом режиме без изменения длины мышцы.

Примеры

Изометрическое сокращение при 80 %MVC в течение 30 секунд.

Связанные термины