Прямая мышца живота

Краткое определение

«Шестик» — сгибает туловище, повышает внутрибрюшное давление.

Полное определение

Прямая мышца живота (rectus abdominis) — длинные волокна от верхнего края (V–XI) рёбер и грудины к гребню (и телу) запирательной кости. Функции: сгибание туловища вперёд, стабилизация таза при поднятой ноге, повышение внутрибрюшного давления (присед, тяга), участвует в дыхании (выдох). Масса ≈ 0,8–1 % массы тела (при 20–25 % жира).

Примеры

Скручивания туловища — прямая мышца живота.

Связанные термины