Samson-fit
Возможности
Упражнения
Калькулятор мышц
История симуляций
Тренировки
Планировщик
Модель МИДА
МИДА Оптимизатор
Вибродинамика
Technical Task
Точность прогноза
Питание
ИИ-ассистент
ИИ-тренер
Видеоанализ
Таймер
Информация
О тренажёре
Экономическая выгода
Здоровье бесценно
Изометрическая наука
Теория вибрации
Для детского спорта
Для пожилых
Виды спорта
Руководство по сервису
Глоссарий
Магазин
Каталог товаров
Корзина
Для партнёров
Франшиза
Цены
Планы
Войти
Зарегистрироваться
English
Новая симуляция
Главная
Пользователь
Имя профиля (ID)
Уникальный идентификатор. Первый запуск с этим именем создаёт профиль; следующие — переиспользуют антропологию и MVC. Пусто — новый анонимный профиль.
Пол
Мужской
Женский
Возраст, лет
Вес, кг
Рост, см
Виброштанга
Lvb — длина трубы, мм
Допустимо 500–1200 мм
Рабочая частота, Гц
Допустимо 10–200 Гц; физиологический оптимум 18–33 Гц
Масса эксцентрика, г (на 1 шт.)
Допустимо 100–1000 г
e — эксцентриситет, мм
Допустимо 1–10 мм (основной параметр силы)
Мощность двигателя, Вт
Допустимо 50–500 Вт
Масса грифа (контрольная), кг
Движок пересчитывает Мвг по калибровке
Хват
Тип хвата
Прямой
Обратный
Разнохват
Ширина хвата, мм
По серединам ладоней; 100–900 мм
Упражнение
Упражнение
---------
Подъем на бицепс гриф обратным хватом
Подъем на бицепс гриф прямым хватом
Подъем на бицепс ручки обратным хватом
Подъем на бицепс ручки прямым хватом
Жим грифа лежа обратным узким хватом
Жим грифа лежа обратным широким хватом
Жим грифа лежа прямым узким хватом
Жим грифа лежа прямым широким хватом (бодибилдинг)
Жим грифа лежа прямым широким хватом (пауэрлифтинг)
Жим ручек лежа обратным узким хватом
Жим ручек лежа обратным широким хватом
Жим ручек лежа прямым узким хватом
Жим ручек лежа прямым широким хватом
Пуловер
Сведение рук лежа большой угол сгибания локтей
Сведение рук лежа малый угол сгибания локтей
Присед шт. на груди, в ножницы
Присед шт. на груди, ноги узко
Присед шт. на груди, ноги широко
Присед шт. на плечах, в ножницы
Присед шт. на плечах, ноги узко
Присед шт. на плечах, ноги широко
Статический присед у стены
Жим стоя узким хватом, шт. на груди
Жим стоя узким хватом, шт. на плечах
Жим стоя широким хватом, шт. на груди
Жим стоя широким хватом, шт. на плечах
Подъем рук в стороны в наклоне вперед 10°
Подъем рук в стороны в наклоне вперед 30°
Подъем рук в стороны в наклоне вперед 60°
Подъем рук в стороны стоя вертикально обратный хват
Подъем рук в стороны стоя вертикально прямой хват
Подъем рук вперед стоя вертикально обратный хват
Подъем рук вперед стоя вертикально прямой хват
Протяжка узким хватом
Протяжка широким хватом
Тяга мертвая, классика
Тяга мертвая, сумо
Тяга становая, классика
Тяга становая, сумо
Тяга штанги в наклоне, обратный хват, угол корпуса 30–45°
Тяга штанги в наклоне, обратный хват, угол корпуса 45–60°
Тяга штанги в наклоне, прямой хват, угол корпуса 30–45°
Тяга штанги в наклоне, прямой хват, угол корпуса 45–60°
Французский жим грифа лежа
Французский жим грифа стоя
Французский жим ручек лежа
Французский жим ручек стоя
Фаза
0% — старт
25% — промежуток 1
50% — промежуток 2
75% — промежуток 3
100% — финиш
0% — старт; 25/50/75 % — интервалы; 100% — финиш
Нагрузка (МВВ)
MVC (1RM) — максимальное усилие, кг
Персональный параметр: максимальное изометрическое усилие на данном упражнении (1RM или оценка). Привязывается к профилю и переиспользуется при повторных запусках. Литературные значения не используются.
Тип MVC
Измерено (1RM)
Оценка
Доля от MVC, %
Рабочая нагрузка: 10–100 % от MVC
Запустить симуляцию