Описание
Домашний тренажер Samson-fit ProV (Home gym machine Samson-fit ProV) с жимовой скамьёй, виброгрифом и силомером (1500×500×50 мм)
Основное предназначение и выполняемые функции
Домашний тренажер Samson-fit ProV представляет собой универсальное устройство увеличенного размера (0,75–2,25 м²) и повышенной прочности для проведения статических, динамических и вибрационно-стимулирующих тренировок с возможностью контроля усилия в реальном времени. Базовой системой сопротивления является натяжение металлической цепи (по методике Александра Засса). Ключевые отличия модели ProV от линейки Samson-fit Pro и Strong – наличие специально сконструированного виброгрифа и двух вибрационных ручек, реализующих принцип биомеханической стимуляции (БМС) по В.Т. Назарову, а также встроенного силомера с двумя датчиками усилия, преобразователем сигнала и монитором (планшет, ноутбук или ПК со специальным программным обеспечением).
Тренажер предназначен для спортсменов всех уровней (от любителей до профессионалов) и позволяет:
- развивать максимальную силу, силовую выносливость и гибкость;
- повышать тренируемые качества на 25–40% без увеличения времени тренировки (Назаров, 1986, 1997; Курчанова);
- ускорять восстановление после нагрузок;
- укреплять сухожильно-связочный аппарат и улучшать нервно-мышечную координацию;
- отслеживать нагрузку в каждом упражнении и контролировать прогресс с помощью силомера.
Конструктивные особенности Samson-fit ProV
1. Усиленная увеличенная платформа
Основание тренажера – прочная платформа повышенной площади для устойчивости при выполнении упражнений с вибрацией, цепным натяжением и измерениями усилия.
Параметры платформы:
- Длина: 1500 мм
- Ширина: 500 мм
- Высота: 50 мм
- Материал: дерево / многослойная фанера
Платформа обеспечивает:
- устойчивость при вибрационных и цепных нагрузках;
- равномерное распределение усилий;
- надежную фиксацию цепей, грифа, датчиков силомера;
- безопасное выполнение упражнений высокой интенсивности.
2. Металлическая цепь как система сопротивления (по методике А. Засса)
Две стальные цепи длиной по 2000 мм создают регулируемое статическое и динамическое натяжение.
Параметры цепей:
- Количество: 2 шт.
- Длина каждой: 2000 мм
- Материал: сталь
Цепное натяжение позволяет:
- выполнять изометрические и изотонические упражнения;
- развивать силу сухожилий и связок;
- изменять нагрузку без использования традиционных утяжелителей.
3. Виброгриф – ключевое отличие Samson-fit ProV
Тренажер оснащен виброгрифом, генерирующим механические колебания в физиологическом диапазоне.
Параметры виброгрифа:
- Диаметр зоны хвата: 28 мм
- Длина: 1360 мм
- Диапазон частот вибрации: 18–33 Гц
- Амплитуда вибрации: 4–6 мм
- Материал: сталь
Механизм действия (по Назарову и Романову):
- Вибрация вдоль мышечных волокон активирует проприорецепторы и вызывает непроизвольные рефлекторные сокращения мышц.
- Улучшается капиллярное кровообращение и лимфодренаж («периферические сердца»).
- Повышается нервно-мышечная проводимость и координация.
- Эффективность (по данным Курчановой и Назарова):
- прирост силы мышц плечевого пояса: 20–25% (экспериментальная группа с вибрацией против 5–9% в контроле);
- прирост силы мышц брюшного пресса: до 34,5%;
- увеличение гибкости (шпагат) в 30–60 раз быстрее обычных методов;
- общее повышение тренируемых качеств: 25–40% при том же времени тренировки.
4. Силомер – второе ключевое отличие Samson-fit ProV
Тренажер оснащен двумя датчиками усилия, преобразователем сигнала и монитором (или выводом на экран планшета, ноутбука, ПК).
Характеристики силомера:
- Датчики усилия: врезные S-образные или bolt-on
- Точность: < 10%
- Диапазон измерения: 50–250 кг
- Преобразователь сигнала: усилитель/АЦП
- Индикатор: ЖК-дисплей / ПК / планшет
Силомер обеспечивает:
- отображение силы на дисплее во время тренировки в реальном времени;
- регистрацию пиковых и текущих значений нагрузки;
- возможность записи данных на ПК или планшет;
- сигнализацию при перегрузке (опционально);
- контроль прогресса и корректировку тренировочной нагрузки.
5. Жимовая скамья
Samson-fit ProV оснащен увеличенной жимовой скамьей для комфортной работы спортсменов высокого роста (до 200 см) и выполнения упражнений с виброгрифом.
Параметры скамьи:
- Длина доски: 1500 мм
- Ширина доски: 300 мм
- Высота (толщина) доски: 15–20 мм
- Высота передних ножек: 100 мм
- Высота задних ножек: 150 мм
- Материал: дерево или фанера (доска), пластик или дерево (ножки)
Конструктивные особенности:
- Передняя часть скамьи опирается на платформу (высотой 50 мм), задняя – на пол через ножки 150 мм, что обеспечивает строго горизонтальное положение.
- Увеличенная длина позволяет комфортно размещаться спортсменам ростом до 200 см.
Выполняемые упражнения на скамье с виброгрифом:
- статический и динамический жим лёжа с вибрацией;
- изометрический жим в различных точках амплитуды;
- удержание нагрузки в жимовых позициях (развитие стабилизаторов плечевого пояса);
- специальные упражнения для пауэрлифтеров с воздействием вибрации на мышцы груди, трицепсы и переднюю дельту.
Синергия вибрации и жимовой скамьи (по Назарову и Курчановой):
- Вибрация через гриф передается на грудные мышцы и плечевой пояс, усиливая рефлекторную активацию мышечных волокон.
- Прирост силы мышц плечевого пояса при сочетании жима с вибрацией достигает 20–25% против 5–9% без вибрации.
- Ускоряется восстановление после жимовых тренировок за счет улучшения капиллярного кровотока.
6. Стальной гриф (обычный)
Для упражнений без вибрации тренажер комплектуется обычным стальным грифом.
Параметры грифа:
- Диаметр: 30 мм (труба)
- Длина: 1360 мм
- Материал: сталь
Гриф обеспечивает надежный хват и позволяет выполнять классические жимовые и тяговые упражнения.
7. Вибрационные ручки – расширение арсенала упражнений
Помимо виброгрифа, тренажер Samson-fit ProV комплектуется двумя вибрационными ручками, подключаемыми к тому же блоку управления. Это позволяет переводить вибрационную стимуляцию на любые группы мышц при работе с цепным натяжением.
Характеристики вибрационных ручек:
- Количество: 2 шт.
- Материал корпуса: прочный пластик / алюминиевый сплав
- Зона хвата: резина/неопрен с антискользящим покрытием
- Диапазон частот: 18–33 Гц (регулируется)
- Амплитуда вибрации: 4–6 мм
- Источник вибрации: встроенный вибромотор
- Питание: от блока управления тренажера (кабель/разъем)
Принцип действия:
Ручки крепятся к цепям вместо стандартных рукояток или параллельно с ними. Вибрация передается через кисти, предплечья и далее вдоль мышечных цепей, активируя проприорецепторы на всем пути тягового усилия.
Выполняемые упражнения с вибрационными ручками:
- Спина и бицепс: тяга цепей к поясу стоя/сидя, статическое удержание в согнутом положении.
- Плечевой пояс: пронация/супинация с вибрацией, изометрические тяги в разных углах.
- Ноги и ягодицы: статические приседания с тягой цепей за виброручки, румынская тяга.
- Предплечья и хват: удержание вибрирующих ручек на время (развитие силы хвата + вибрация).
- Корпус: планка с тягой цепей за виброручки, скручивания с дополнительным сопротивлением.
Преимущества вибрационных ручек перед обычными (на основе Назарова, Курчановой):
- прирост силы в тяговых движениях – до 20–25% по сравнению с тренировкой без вибрации;
- ускоренное развитие гибкости плечевого и тазобедренного пояса за счет виброрастяжения;
- снижение утомляемости при длительных статических нагрузках (вибрация активирует «мышечный насос»);
- возможность локальной стимуляции (асимметричная вибрация на правую или левую руку).
Безопасность: ручки работают в физиологическом диапазоне 18–33 Гц, что исключает развитие вибрационной болезни (Романов, 1991). Антискользящее покрытие предотвращает выскальзывание.
8. Физиологические и гормональные эффекты (по Михееву и др., Курчановой)
Использование виброгрифа и вибрационных ручек в составе тренировок с цепным натяжением приводит к положительным сдвигам гормонального фона:
- Соматотропин (гормон роста) – повышается в восстановительный период, ускоряет регенерацию.
- Тестостерон – при оптимальных режимах (10–20 Гц, интервалы отдыха 3–4 мин) снижение менее выражено, чем при высокоинтенсивной работе без вибрации.
- Эритропоэтин – вибрация в сочетании с гипоксическими режимами может стимулировать эритропоэз.
- Кортизол – благодаря ускоренному восстановлению его пиковые значения снижаются, что уменьшает риск катаболизма.
9. Универсальность упражнений
Samson-fit ProV позволяет выполнять:
Для верхней части тела:
- статические и динамические жимы виброгрифом или обычным грифом;
- тяги цепей с вибрацией (через вибрационные ручки) и без вибрации;
- изометрические удержания;
- тренировку плечевого пояса, груди, рук и предплечий.
Для нижней части тела:
- приседания с натяжением цепей и вибрацией;
- упражнения на ягодицы и бедра;
- стабилизацию корпуса.
Для гибкости и реабилитации:
- ускоренное развитие гибкости (по методике Назарова);
- восстановление после травм (улучшение кровотока, рассасывание спаек).
Для силовых видов спорта:
- развитие стартовой силы;
- проработка «мертвых точек»;
- подготовка к жиму лежа, становой тяге;
- контроль усилия с помощью силомера.
10. Регулировка нагрузки и вибрации
- Изменение длины цепей – регулировка уровня сопротивления.
- Переключение частот вибрации (18–33 Гц) – адаптация под задачи: сила, выносливость, восстановление.
- Смена грифа – обычный гриф или виброгриф.
11. Безопасность и компактность
- Прочные крепления цепей, виброгрифа и датчиков силомера.
- Отсутствие больших свободных весов – снижен риск травм.
- Биомеханическая стимуляция безопасна при правильном применении (Назаров, 1986, 1997) и не вызывает боли (в отличие от электростимуляции).
- Площадь 0,75 м² (с жимовой скамьей 2,25 м² в плане) позволяет использовать тренажер дома, в зале, в реабилитационных центрах.
Состав тренажера Samson-fit ProV
Элемент Количество
Платформа 1
Гриф (обычный) 1
Виброгриф 1
Цепь стальная 2
Ручка обычная (для цепей) 2
Вибрационная ручка 2
Жимовая скамья 1
Датчик силомера 2
Преобразователь сигнала 1
Монитор (или ПО для ПК/планшета) 1
Заключение
Samson-fit ProV – это инновационная модель, объединяющая:
- классическую систему цепного натяжения (метод Засса);
- биомеханическую стимуляцию (разработки профессора В.Т. Назарова) с виброгрифом и вибрационными ручками;
- научно обоснованное воздействие вибрации на силу, выносливость, гибкость и восстановление;
- встроенный силомер для контроля и анализа нагрузки в реальном времени.
Использование виброгрифа и вибрационных ручек с частотой 18–33 Гц повышает тренируемые качества на 25–40% без увеличения времени занятий, что подтверждено исследованиями (Курчанова, Назаров). Силомер позволяет спортсмену точно дозировать нагрузку, отслеживать прогресс и избегать перетренированности. Тренажер эффективен для пауэрлифтеров, единоборцев, тяжелоатлетов, функционального фитнеса, а также для реабилитации и профилактики возрастных изменений. Сочетание цепей, вибрации и контроля усилия создает уникальный синергетический эффект, недостижимый при использовании каждого метода по отдельности.
Основное предназначение и выполняемые функции
Домашний тренажер Samson-fit ProV представляет собой универсальное устройство увеличенного размера (0,75–2,25 м²) и повышенной прочности для проведения статических, динамических и вибрационно-стимулирующих тренировок с возможностью контроля усилия в реальном времени. Базовой системой сопротивления является натяжение металлической цепи (по методике Александра Засса). Ключевые отличия модели ProV от линейки Samson-fit Pro и Strong – наличие специально сконструированного виброгрифа и двух вибрационных ручек, реализующих принцип биомеханической стимуляции (БМС) по В.Т. Назарову, а также встроенного силомера с двумя датчиками усилия, преобразователем сигнала и монитором (планшет, ноутбук или ПК со специальным программным обеспечением).
Тренажер предназначен для спортсменов всех уровней (от любителей до профессионалов) и позволяет:
- развивать максимальную силу, силовую выносливость и гибкость;
- повышать тренируемые качества на 25–40% без увеличения времени тренировки (Назаров, 1986, 1997; Курчанова);
- ускорять восстановление после нагрузок;
- укреплять сухожильно-связочный аппарат и улучшать нервно-мышечную координацию;
- отслеживать нагрузку в каждом упражнении и контролировать прогресс с помощью силомера.
Конструктивные особенности Samson-fit ProV
1. Усиленная увеличенная платформа
Основание тренажера – прочная платформа повышенной площади для устойчивости при выполнении упражнений с вибрацией, цепным натяжением и измерениями усилия.
Параметры платформы:
- Длина: 1500 мм
- Ширина: 500 мм
- Высота: 50 мм
- Материал: дерево / многослойная фанера
Платформа обеспечивает:
- устойчивость при вибрационных и цепных нагрузках;
- равномерное распределение усилий;
- надежную фиксацию цепей, грифа, датчиков силомера;
- безопасное выполнение упражнений высокой интенсивности.
2. Металлическая цепь как система сопротивления (по методике А. Засса)
Две стальные цепи длиной по 2000 мм создают регулируемое статическое и динамическое натяжение.
Параметры цепей:
- Количество: 2 шт.
- Длина каждой: 2000 мм
- Материал: сталь
Цепное натяжение позволяет:
- выполнять изометрические и изотонические упражнения;
- развивать силу сухожилий и связок;
- изменять нагрузку без использования традиционных утяжелителей.
3. Виброгриф – ключевое отличие Samson-fit ProV
Тренажер оснащен виброгрифом, генерирующим механические колебания в физиологическом диапазоне.
Параметры виброгрифа:
- Диаметр зоны хвата: 28 мм
- Длина: 1360 мм
- Диапазон частот вибрации: 18–33 Гц
- Амплитуда вибрации: 4–6 мм
- Материал: сталь
Механизм действия (по Назарову и Романову):
- Вибрация вдоль мышечных волокон активирует проприорецепторы и вызывает непроизвольные рефлекторные сокращения мышц.
- Улучшается капиллярное кровообращение и лимфодренаж («периферические сердца»).
- Повышается нервно-мышечная проводимость и координация.
- Эффективность (по данным Курчановой и Назарова):
- прирост силы мышц плечевого пояса: 20–25% (экспериментальная группа с вибрацией против 5–9% в контроле);
- прирост силы мышц брюшного пресса: до 34,5%;
- увеличение гибкости (шпагат) в 30–60 раз быстрее обычных методов;
- общее повышение тренируемых качеств: 25–40% при том же времени тренировки.
4. Силомер – второе ключевое отличие Samson-fit ProV
Тренажер оснащен двумя датчиками усилия, преобразователем сигнала и монитором (или выводом на экран планшета, ноутбука, ПК).
Характеристики силомера:
- Датчики усилия: врезные S-образные или bolt-on
- Точность: < 10%
- Диапазон измерения: 50–250 кг
- Преобразователь сигнала: усилитель/АЦП
- Индикатор: ЖК-дисплей / ПК / планшет
Силомер обеспечивает:
- отображение силы на дисплее во время тренировки в реальном времени;
- регистрацию пиковых и текущих значений нагрузки;
- возможность записи данных на ПК или планшет;
- сигнализацию при перегрузке (опционально);
- контроль прогресса и корректировку тренировочной нагрузки.
5. Жимовая скамья
Samson-fit ProV оснащен увеличенной жимовой скамьей для комфортной работы спортсменов высокого роста (до 200 см) и выполнения упражнений с виброгрифом.
Параметры скамьи:
- Длина доски: 1500 мм
- Ширина доски: 300 мм
- Высота (толщина) доски: 15–20 мм
- Высота передних ножек: 100 мм
- Высота задних ножек: 150 мм
- Материал: дерево или фанера (доска), пластик или дерево (ножки)
Конструктивные особенности:
- Передняя часть скамьи опирается на платформу (высотой 50 мм), задняя – на пол через ножки 150 мм, что обеспечивает строго горизонтальное положение.
- Увеличенная длина позволяет комфортно размещаться спортсменам ростом до 200 см.
Выполняемые упражнения на скамье с виброгрифом:
- статический и динамический жим лёжа с вибрацией;
- изометрический жим в различных точках амплитуды;
- удержание нагрузки в жимовых позициях (развитие стабилизаторов плечевого пояса);
- специальные упражнения для пауэрлифтеров с воздействием вибрации на мышцы груди, трицепсы и переднюю дельту.
Синергия вибрации и жимовой скамьи (по Назарову и Курчановой):
- Вибрация через гриф передается на грудные мышцы и плечевой пояс, усиливая рефлекторную активацию мышечных волокон.
- Прирост силы мышц плечевого пояса при сочетании жима с вибрацией достигает 20–25% против 5–9% без вибрации.
- Ускоряется восстановление после жимовых тренировок за счет улучшения капиллярного кровотока.
6. Стальной гриф (обычный)
Для упражнений без вибрации тренажер комплектуется обычным стальным грифом.
Параметры грифа:
- Диаметр: 30 мм (труба)
- Длина: 1360 мм
- Материал: сталь
Гриф обеспечивает надежный хват и позволяет выполнять классические жимовые и тяговые упражнения.
7. Вибрационные ручки – расширение арсенала упражнений
Помимо виброгрифа, тренажер Samson-fit ProV комплектуется двумя вибрационными ручками, подключаемыми к тому же блоку управления. Это позволяет переводить вибрационную стимуляцию на любые группы мышц при работе с цепным натяжением.
Характеристики вибрационных ручек:
- Количество: 2 шт.
- Материал корпуса: прочный пластик / алюминиевый сплав
- Зона хвата: резина/неопрен с антискользящим покрытием
- Диапазон частот: 18–33 Гц (регулируется)
- Амплитуда вибрации: 4–6 мм
- Источник вибрации: встроенный вибромотор
- Питание: от блока управления тренажера (кабель/разъем)
Принцип действия:
Ручки крепятся к цепям вместо стандартных рукояток или параллельно с ними. Вибрация передается через кисти, предплечья и далее вдоль мышечных цепей, активируя проприорецепторы на всем пути тягового усилия.
Выполняемые упражнения с вибрационными ручками:
- Спина и бицепс: тяга цепей к поясу стоя/сидя, статическое удержание в согнутом положении.
- Плечевой пояс: пронация/супинация с вибрацией, изометрические тяги в разных углах.
- Ноги и ягодицы: статические приседания с тягой цепей за виброручки, румынская тяга.
- Предплечья и хват: удержание вибрирующих ручек на время (развитие силы хвата + вибрация).
- Корпус: планка с тягой цепей за виброручки, скручивания с дополнительным сопротивлением.
Преимущества вибрационных ручек перед обычными (на основе Назарова, Курчановой):
- прирост силы в тяговых движениях – до 20–25% по сравнению с тренировкой без вибрации;
- ускоренное развитие гибкости плечевого и тазобедренного пояса за счет виброрастяжения;
- снижение утомляемости при длительных статических нагрузках (вибрация активирует «мышечный насос»);
- возможность локальной стимуляции (асимметричная вибрация на правую или левую руку).
Безопасность: ручки работают в физиологическом диапазоне 18–33 Гц, что исключает развитие вибрационной болезни (Романов, 1991). Антискользящее покрытие предотвращает выскальзывание.
8. Физиологические и гормональные эффекты (по Михееву и др., Курчановой)
Использование виброгрифа и вибрационных ручек в составе тренировок с цепным натяжением приводит к положительным сдвигам гормонального фона:
- Соматотропин (гормон роста) – повышается в восстановительный период, ускоряет регенерацию.
- Тестостерон – при оптимальных режимах (10–20 Гц, интервалы отдыха 3–4 мин) снижение менее выражено, чем при высокоинтенсивной работе без вибрации.
- Эритропоэтин – вибрация в сочетании с гипоксическими режимами может стимулировать эритропоэз.
- Кортизол – благодаря ускоренному восстановлению его пиковые значения снижаются, что уменьшает риск катаболизма.
9. Универсальность упражнений
Samson-fit ProV позволяет выполнять:
Для верхней части тела:
- статические и динамические жимы виброгрифом или обычным грифом;
- тяги цепей с вибрацией (через вибрационные ручки) и без вибрации;
- изометрические удержания;
- тренировку плечевого пояса, груди, рук и предплечий.
Для нижней части тела:
- приседания с натяжением цепей и вибрацией;
- упражнения на ягодицы и бедра;
- стабилизацию корпуса.
Для гибкости и реабилитации:
- ускоренное развитие гибкости (по методике Назарова);
- восстановление после травм (улучшение кровотока, рассасывание спаек).
Для силовых видов спорта:
- развитие стартовой силы;
- проработка «мертвых точек»;
- подготовка к жиму лежа, становой тяге;
- контроль усилия с помощью силомера.
10. Регулировка нагрузки и вибрации
- Изменение длины цепей – регулировка уровня сопротивления.
- Переключение частот вибрации (18–33 Гц) – адаптация под задачи: сила, выносливость, восстановление.
- Смена грифа – обычный гриф или виброгриф.
11. Безопасность и компактность
- Прочные крепления цепей, виброгрифа и датчиков силомера.
- Отсутствие больших свободных весов – снижен риск травм.
- Биомеханическая стимуляция безопасна при правильном применении (Назаров, 1986, 1997) и не вызывает боли (в отличие от электростимуляции).
- Площадь 0,75 м² (с жимовой скамьей 2,25 м² в плане) позволяет использовать тренажер дома, в зале, в реабилитационных центрах.
Состав тренажера Samson-fit ProV
Элемент Количество
Платформа 1
Гриф (обычный) 1
Виброгриф 1
Цепь стальная 2
Ручка обычная (для цепей) 2
Вибрационная ручка 2
Жимовая скамья 1
Датчик силомера 2
Преобразователь сигнала 1
Монитор (или ПО для ПК/планшета) 1
Заключение
Samson-fit ProV – это инновационная модель, объединяющая:
- классическую систему цепного натяжения (метод Засса);
- биомеханическую стимуляцию (разработки профессора В.Т. Назарова) с виброгрифом и вибрационными ручками;
- научно обоснованное воздействие вибрации на силу, выносливость, гибкость и восстановление;
- встроенный силомер для контроля и анализа нагрузки в реальном времени.
Использование виброгрифа и вибрационных ручек с частотой 18–33 Гц повышает тренируемые качества на 25–40% без увеличения времени занятий, что подтверждено исследованиями (Курчанова, Назаров). Силомер позволяет спортсмену точно дозировать нагрузку, отслеживать прогресс и избегать перетренированности. Тренажер эффективен для пауэрлифтеров, единоборцев, тяжелоатлетов, функционального фитнеса, а также для реабилитации и профилактики возрастных изменений. Сочетание цепей, вибрации и контроля усилия создает уникальный синергетический эффект, недостижимый при использовании каждого метода по отдельности.
Характеристики
Ratings and reviews
No reviews yet for this product.
Log in to leave a review All reviews
